Präventionskurs „Befreit durch den Alltag- Weniger Stress, Mehr Leben“
SysbaPrävention hat einen modular aufgebauten Präentionskurs entwickelt, um Menschen darin zu unterstützen, mit den Herausforderungen des Alltags so umzugehen, dass es nicht zu Burn Out oder körperlichen Stress-Erkrankungen (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenprobleme, Bluthochdruck, Schlafstörungen etc.) kommen muss. Die Anforderungen des modernen Lebens an jeden von uns sind enorm und unsere eigenen Ansprüche oft auch nicht viel angemessener.
Pausen, Auszeiten, Zeit zum Atem holen und entspannen sind als Ausgleich zu unserem Turbo-Alltag unbeding
t wichtig: Dieser Präventionskurs kann so eine Atempause für Sie sein und nachhaltige Wirkung zeigen!
Sie erfahren, wie Sie besser mit Stress umgehen können, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten dafür nutzen können, Ihren Alltag mit mehr Lebensfreude und Leichtigkeit zu leben, welche innere Haltung Ihnen dabei helfen kann und welche kognitiven Strategien und Entspannungstechniken Sie dabei anwenden können. Sie bekommen ganz konkretes „Handwerkszeug“, das Sie mit nach Hause nehmen können, um Ihr Leben wieder gelassener und mit mehr Leichtigkeit leben zu können!
Als Präventionstrainerin für systemisch-kognitives Stressmanagement biete ich den Kurs, der von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert wurde, für acht bis zwölf Personen an acht Abenden oder an zwei Samstagen an.
Welche Kosten kommen auf Sie zu? Einführungspreis: 159 Euro.Gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich mit maximal 80 % der Kosten, wenn Sie an mindestens sechs Terminen teilgenommen haben.
Weitere Informationen dazu unter www.sysba-Praevention.de