„Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zustehen, sondern fest auf den eigenen Füßen.“ (Kausthub Desikchahar)
Sie denken, Sie seien eigentlich schon zu alt, um mit Yoga zu beginnen oder sowieso nicht mehr fit und beweglich genug?
In einen „normalen Yogakurs“ würden Sie nie gehen, da dort (angeblich) sowieso nur junge, dynamische und stylische Frauen anzutreffen sind?
Yoga 55 plus ist sanft, achtsam und intensiv und wird in kleinen Gruppen unterrichtet. Auch Einzel-Coaching ist möglich. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt: Viele Übungen können im Stand oder auf dem Hocker praktiziert werden, so dass ein paar Pfunde zu viel kein Problem darstellen.
Überraschen Sie sich selbst und erleben Sie, wie eine achtsame und sanfte Yogapraxis Körper, Geist und Seele beweglich macht und ruhig werden lässt!
Yoga 55 plus ist
- Kommunikation und Verbindung von Körper, Geist und Seele
- Entwicklung von Beweglichkeit und Stabilität
- Veränderung des Körpergefühls zu mehr Bewusstheit, Wohlgefühl und Entspanntheit
„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.“ (Patanjali)